Suplementação para Emagrecer e Definir

Estive na loja física da 4FitClub Suplementos com o Renan Corrêa que me passou todas as informações sobre o que é a suplementação, quais são suas funções e quais os produtos adequados  para o meu objetivo de perda de gordura e ganho de massa magra de acordo com a minha alimentação e frequência de treino.

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Em um pequeno grão

Proteína da Soja

Uma ótima opção encontrada no mercado dos suplementos para vegetarianos ou para quem tem algum problema relacionado ao leite ou lactose é a proteína da soja. Essa proteína é considerada de baixa caloria, baixa gordura e fornece vários outros nutrientes, fitoquímicos e fibras.
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