Proteína de lenta absorção, você conhece?

Caseína

O que é caseína?
É a maior porcentagem encontrada no leite, cerca de 70 a 80%, responsável pela cor esbranquiçada do leite. Além de ser uma ótima opção de fonte proteica, a caseína apresenta minerais como o fósforo e o cálcio.

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Whey Protein

Proteína do Soro do Leite
A diminuição da massa muscular está associada à idade e à inatividade física. Exercícios físicos, principalmente os resistidos com peso, como a musculação, são de extrema importância para impedir a atrofia e favorecer o processo de hipertrofia muscular. A ingestão de proteínas pós-treino favorece a recuperação e a síntese proteica muscular.

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