Afundando com postura

 

Hoje é dia de falar do posicionamento e da postura do exercício AFUNDO.

O afundo é um exercício potente para a musculatura do quadríceps. Porém, assim como os outros exercícios que são realizados de forma livre, acontecem alguns erros comuns de execução e vou propor o que podemos fazer para melhorá-lo. Continuar lendo Afundando com postura