Yoga: O recolhimento das atividades da mente

Yoga: O recolhimento das atividades da mente

Expansão de consciência, aumento do potencial humano, alinhamento dos chakras energéticos, melhora da capacidade física e mental. Esses são alguns dos benefícios do Yoga.

Criado por Shiva há mais de cinco mil anos, o nome vem do idioma sânscrito, uma língua presente na Índia, que significa UNIÃO e busca uma conexão com a energia infinita do universo. Read more

Stand Up Paddle: Remando em pé

Stand Up Paddle: Remando em pé

A dica de hoje vem de um esporte que também está em alta em nosso país.

Uma prancha, um remo e a natureza. Basta remar em pé em cima de uma prancha longa que você estará praticando o stand up paddle, também conhecido como SUP. Obviamente o aprendizado de algumas técnicas envolvidas nesse esporte facilitam a prática. Mas, teoricamente, é algo simples de fazer. Read more