Dica de atividade nas férias

Bom dia galera! Que 2015 seja um ano de muito sucesso e sabedoria a todos!

Para o meu primeiro post do ano eu separei uma atividade que fiz em dezembro com minha irmã e um amigo. Fizemos uma trilha até o pé do morro do Cuscuzeiro, que fica na cidade de Analândia no interior do estado de São Paulo, a 230km da capital. Continuar lendo Dica de atividade nas férias

Yoga: O recolhimento das atividades da mente

Expansão de consciência, aumento do potencial humano, alinhamento dos chakras energéticos, melhora da capacidade física e mental. Esses são alguns dos benefícios do Yoga.

Criado por Shiva há mais de cinco mil anos, o nome vem do idioma sânscrito, uma língua presente na Índia, que significa UNIÃO e busca uma conexão com a energia infinita do universo. Continuar lendo Yoga: O recolhimento das atividades da mente

Stand Up Paddle: Remando em pé

A dica de hoje vem de um esporte que também está em alta em nosso país.

Uma prancha, um remo e a natureza. Basta remar em pé em cima de uma prancha longa que você estará praticando o stand up paddle, também conhecido como SUP. Obviamente o aprendizado de algumas técnicas envolvidas nesse esporte facilitam a prática. Mas, teoricamente, é algo simples de fazer. Continuar lendo Stand Up Paddle: Remando em pé