Os Aminoácidos Essenciais – BCAAs

Para melhorar a recuperação muscular já foram realizados inúmeros testes em estudos como: imersão em água gelada, antioxidantes, substâncias ergogênicas, remédios anti-inflamatórios e intervenções nutricionais. O que mais apresentou resultados satisfatórios foi a intervenção nutricional juntamente com a administração da suplementação dos aminoácidos de cadeia ramificada, conhecidos no mercado como BCAAs.

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