HIDROGINÁSTICA: ATIVIDADE PARA TODOS

Engana-se quem pensa que fazer hidroginástica é só para a terceira idade. A atividade pode ser uma ótima alternativa para queimar calorias, além de ser um exercício divertido. Ela geralmente é praticada em grupo, com música agitada e, na maioria das vezes, um instrutor lidera a aula para não lhe deixar parada um só instante.

Descubra os benefícios que a hidro pode lhe oferecer e dicas para aproveitar ao máximo.

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