Receita Fitness: Nuggets e Batata Frita

Nuggets com Batata Frita Fitness (Air Fryer)

 

Ingredientes

  • 600 g de frango moído ou cortado em cubos
  • 1 colher (sopa) cebola triturada
  • 1 colher (sopa) salsicha
  • 1 dente de alho picados
  • 1 colher (chá) de sal do Himalaya
  • Pimenta do reino (a gosto)
  • ½ xícara (chá) de aveia em flocos finos
  • Cubinhos de queijo minas  (Opção recheio)
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral e 1 ovo (Para empanar)

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Pudim de Chia com Whey Protein – 4FitClub Gourmet

Hoje foi para o ar a segunda receita do 4FitClub Gourmet 2ª Temporada. Como a primeira foi um sucesso, a ideia de receitas rápidas e simples continuam.

Para deixar sua dieta um pouco mais doce criamos a receita de um Pudim de Chia com Whey Protein.

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