Dicas para combater a falta de tempo

Uma simples mudança nos hábitos do dia a dia pode fazer uma grande diferença na sua saúde a curto, médio e longo prazo. A falta de tempo é uma das grandes desculpas que as pessoas dão quando o assunto é atividade física.

 

Hoje darei algumas dicas que podem causar um efeito extremamente benéfico para sua saúde e sua vida.

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