Com a musculação perco a flexibilidade?

Um dos temas abordados entre os praticantes de musculação é a relação flexibilidade com o treinamento de força. Mas para entender um pouco mais sobre isso vamos a algumas explicações.

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Como tem sido a sua relação com a comida?

Você escolhe, na maioria das vezes, comer alimentos industrializados ou produtos orgânicos, frutas, legumes, verduras e grãos integrais?

Tente se lembrar. Na última refeição quando deu as primeiras garfadas estava consciente do que estava fazendo ou sua atenção estava em outras coisas? Continuar lendo Como tem sido a sua relação com a comida?