Psicóloga Profa. Dra. Káthia Regina – Blog 4FitClub

Seja bem-vindo(a)!

O cérebro humano ainda é um grande mistério. Os avanços tecnológicos mais recentes nos possibilitaram compreender parte dessa complexidade. Entender as funções primordiais do cérebro permite a você ter maior controle sobre sua própria vida.

Seu cérebro pode ser modificado. Há a possibilidade de trocar o que está negativo pelo positivo, ou, ajustar o que está inadequado para algo mais assertivo. Com algumas mudanças você alcançará o resultado tão almejado.

Da mesma forma que seu corpo está sempre se modificando, o seu cérebro também está. Você pode usá-lo a seu favor para atingir seus objetivos, ter mais motivação, auto-controle e disciplina em seus treinos e na alimentação, ampliar a consciência corporal, auto percepção, ou seja, para obter uma vida mais saudável e equilibrada.

É aqui que eu entro em cena. Vou passar informações, dicas que podem ser aproveitadas pelos atletas, público fitness e a todos que desejam ter uma saúde física, mental e emocional mais saudável. Acompanhe os próximos posts e conheça nosso trabalho.


Meu nome é Káthia Regina. Sou psicóloga clínica. Pós-graduada em: Psicoterapia Breve, Cognitiva Comportamental e Psicossomática. Mestre em Psicologia da Saúde, doutora em Neurociência e especialista em EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares). Possuo trabalhos desenvolvidos nos ambulatórios do Hospital das Clínicas (FMUSP) e Faculdade de Medicina do ABC (FMABC).

Agradeço a 4FitClub e Renan Corrêa pelo convite em participar deste blog. Aproveito a oportunidade para parabenizá-los pelo excelente trabalho, sério e inovador, desenvolvido na loja, site e demais canais.

Até breve!

Comentários

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5 thoughts on “Psicóloga Profa. Dra. Káthia Regina – Blog 4FitClub

  • 30 de outubro de 2014 at 06:09
    Permalink

    Hey! Can’t find the link to the videos on here! The “ENTER HERE!!” currently leads to an “About” page for 5 Gyres. <3

  • 27 de outubro de 2014 at 15:56
    Permalink

    I’ll gear this review to 2 types of people: current Zune owners who are considering an upgrade, and people trying to decide between a Zune and an iPod. (There are other players worth considering out there, like the Sony Walkman X, but I hope this gives you enough info to make an informed decision of the Zune vs players other than the iPod line as well.)

  • 26 de outubro de 2014 at 13:05
    Permalink

    Aw, it was an exceptionally great post. In theory Id prefer to write like this also – taking time and real effort to generate a good article but what / things I have faith that I procrastinate alot and don’t find a way to get something done.

  • 16 de agosto de 2014 at 01:28
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    Oque fazer quando o cerebro esta desmotivado .. Sem animo .. Mas o corpo esta disposto a tudo !? Obrigado

  • 15 de agosto de 2014 at 17:43
    Permalink

    Parabéns para a equipe 4Fit pela inciativa! Tenho certeza que todo o conteúdo deste blog, ajudará muitas pessoas a alcançarem seus objetivos!

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