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Disciplina: fracos X fortes

O que diferencia um plano de ação para conquistar um objetivo bem sucedido daquele que fracassa? O que distingue uma pessoa que vive de modo saudável daquela que adota um estilo de vida que a conduz à doença?
E quanto ao bom e o mau aluno? O que os diferencia?

São muitos os fatores. Entretanto, há um deles que faz parte de todas essas situações, capaz de trazer medalhas, conquistar pódios, construir sucesso, sustentar saúde, promover aprendizado, definir vitórias, etc.

O fator que define quem vence e quem perde é o fator “disciplina”. Tão importante quanto saber o que fazer é saber como fazer e realmente fazer, ter atitude. A disciplina pode mudar sua vida.

Observe:
A disciplina te liberta da doença se você consumir alimentos saudáveis.
A disciplina te liberta da ignorância quando, disciplinadamente, você estuda e aprende.
A disciplina te liberta de ser “frango”, de estar com sobrepeso, se você tem a disciplina de fazer uma dieta séria e treinar constantemente.


A disciplina é a capacidade de:
Estudar para ter um futuro melhor;
Executar bons treinos de musculação que fará com que você cresça e tenha um corpo mais bonito e forte;
Recusar um determinado alimento, pois acredita que ele te fará mal;
Manter a calma mesmo que esteja enfrentando grandes pressões;
Trabalhar, aprender, construir.

A disciplina pode te libertar de várias situações como: acidente, doença, ignorância, incoerência, dor, etc. A disciplina te liberta e te faz maior, vitorioso!

Quer resultado? Então, assuma mais controle sobre sua vida, busque apoio nesta força poderosa e transformadora que é a disciplina. Ela tem muito a fazer por você!

#PENSENISSO!!!

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Káthia Regina

Káthia Regina é pós graduada em Psicoterapia Breve, Cognitiva Comportamental e Psicossomática. Mestre em Psicologia da Saúde, Doutora em Neurociência e Especialista em EMDR (Traumas). Possui trabalhos desenvolvidos em ambulatório FMUSP e FMABC. Adora a profissão, dá ênfase ao bem-estar, satisfação e qualidade de vida. Seu objetivo é complementar e ampliar o potencial humano em sua concepção de ser, mente e corpo. Email: kathia4fitclub@gmail.com Instagram: @kathia4fitclub

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