Dieta Para Secar

Dieta para secar, afinal, qual é a melhor dieta para secar? Essa é a pergunta mais frequente em todas as redes sociais. Mas na realidade a melhor dieta para secar é dieta feita única e exclusivamente para você.  Um profissional nutricionista esportivo vai fazer esse trabalho com propriedade, e te ajudar a achar a melhor dieta para secar. No vídeo Renan Corrêa fala a dieta completa do atleta Men’s Physique Pro Sadik Hadzovic, fala sobre sua própria dieta completa em pré competição e sobre os melhores alimentos para utilizar em uma dieta para secar. Mas pra você chegar em seus resultados você precisa ter foco, vontade realmente fazer, senão nada disso terá sentido.

 

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Consultoria esportiva 4FitClub

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4FitClub Consultoria Esportiva


Trata-se de um programa de exercícios físicos, reeducação alimentar e instrução psicológica destinado a homens e mulheres que buscam um estilo de vida saudável e uma transformação corporal. Com o apoio deste programa você será orientado de forma a atingir seus objetivos, seja ele redução de peso, aumento de massa magra, mais resistência, enfim, qualidade de vida.

Contamos com uma equipe de profissionais especializados para atender as necessidades e objetivos dos nossos clientes, respeitando a individualidade biológica de cada um. Ao contratar os serviços da 4FitClub Consultoria Esportiva, você será atendido, presencialmente, por três profissionais de áreas distintas, que se complementam, e que atuarão em conjunto na busca dos objetivos desejados. São eles: psicólogo, educador físico e nutricionista esportivo.

O atendimento ocorre em Santo André – São Paulo.

Entre em contato conosco para mais informações: atendimento@4fitclub.com.br

Tensão Pré-Menstrual TPM x Dieta

A maioria das mulheres passa pela fase mais tensa do mês, né? A famosa TPM, tensão pré-menstrual, que os namorados, maridos e familiares conhecem bem..

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Melhora do desempenho esportivo

Quando falamos em desempenho esportivo podemos contar com diversas facilidades, entre eles os famosos recursos ergogênicos. São substâncias ou artifícios utilizados com o objetivo de melhorar o desempenho e a recuperação após o exercício por meio da intensificação da potência física, da força mental ou do limite mecânico e, dessa forma, prevenir ou retardar o início da fadiga. Continuar lendo Melhora do desempenho esportivo

Porque a dieta do meu amigo não serve para mim?

Podemos encontrar em todos os lugares pessoas realizando algum tipo de dieta baseada no do amigo, ou de algum outro conhecido que esteja tendo resultado. Mas porque isso é ruim?

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O carboidrato é mesmo nosso inimigo?

Encontramos em todos os lugares dietas que sacrificam o carboidrato, até mesmo excluindo-o totalmente, como se fosse um verdadeiro inimigo. Mas será que ele é mesmo tudo isso? Vamos conhecer um pouco mais sobre esse macronutriente.
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Moda: Cirurgia Bariátrica

Sei que a maior parte de meus leitores aqui buscam informações sobre dieta e treinos, pois já estão envolvidos no mundo da musculação. Mas se pararmos para pensar, quantas pessoas obesas conhecemos? Quantas já nos contaram que realizaram alguns métodos perigosos para redução de peso, como remédios, dietas drásticas, procedimentos cirúrgicos, entre outros?

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Pudim de Chia com Whey Protein – 4FitClub Gourmet

Hoje foi para o ar a segunda receita do 4FitClub Gourmet 2ª Temporada. Como a primeira foi um sucesso, a ideia de receitas rápidas e simples continuam.

Para deixar sua dieta um pouco mais doce criamos a receita de um Pudim de Chia com Whey Protein.

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